毎回カウンセリング
フィードバックがあるから
いつもあなたに合った
トレーニングメニューを提供
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継続できるトレーニング
メニュー、食事管理を
常に考え、親身になって
何度でもご相談にのります!
どれだけ効果の高い、運動、ダイエットでも継続できなければ意味がありません。専属トレーナーが、トレーニングをする日のあなたに合わせてレベルを調整自主トレメニューも都度ご相談いただければ、最適な内容をご提案します。食事制限をしたくない・・・というわがままなあなたにもピッタリなアドバイスとメニューをご提案します。諦めそうになっても何度でも相談無料で無理なく安心してご利用いただけます。
15分で1時間の運動量!
医療用機関・プロスポーツ界で
導入されている「パワープレート」
をパーソナルご利用の方
限定でご案内!
結婚式の為通い始めました!1回1時間、1ポーズ30秒のメニュー、スタッフさんと和やかな雰囲気でできたので、運動が苦手な私でも楽しく通い、結婚式では多くの方に褒めてもらい大満足な結果です。元々身体の歪みがあり、常に凝りが酷かったのですがいつの間にか消えてました。
3ヶ月後に結婚式を控えていた N 様。ウエディングドレスをキレイに着られるようデコルテ・肩甲骨・二の腕を念入りにトレーニングしました。 N 様の頑張りもあり、3ヶ月後には天使の羽が!!体重の変化はさほどなくても後ろ姿は写真でも分かるくらい変わりましたね!結婚式のお写真最高の美しさでしたよ。
体重 Before 43kg→After 41.6kg(期間3ヶ月)
体脂肪率 Before 24.9%→After 23.2%
運動が大キライで食べる事が大好きな私が知人の紹介でBODY LINEのパーソナルトレーニングを始めました。約半年間で-10kgのダイエットに成功!ずっと膝痛にも悩まされていましたが、ひざも全然痛みがなくなりました。 トレーナー指導は厳しさもありますが、楽しいトレーニングのおかげで飽き性の私でも続けられています。BODY LINEのスタッフさんもみんな優しく明るくてとても通いやすいです!
運動が大嫌いな Y 様。体も硬く、膝の痛みもありましたが、トレーニングしていく内に膝の使い方も改善され体の不調がなくなりましたネ! Y 様自身も意識が高く6ヶ月後には筋肉量は落とさずに-10kg減!前の体型には戻りたくないというY様は現在も現状維持の為続けて頂いています。きついトレーニングも一緒に乗り越えましょうね。
体重 Before 57kg→After 48kg(期間6ヶ月)
体脂肪率 Before 32.4%→After 24.4%
トレーニング自体もあまり苦痛を感じなくて、気が付けば少し痩せていたので驚いています。トレーニングの最後にするリカバリーもとても最高です。
背中周りのお肉に悩んでいた K 様。運動が苦手という事でまずは負担の軽いトレーニングから!ストレッチも取り入れながら楽しくトレーニングができましたネ!K様のがんばりで体重も体脂肪率も減!!筋肉量も増え、素晴らしい結果に!
体重 Before 47kg→After 43.5kg(期間3ヶ月)
体脂肪率 Before 28.7%→After 25.3%
BODY LINEで働き始め産後のダイエットはもちろん、身体が柔らかくなりケガもしにくい身体になったスタッフ!
一緒にダイエットならお任せください♡
▲公式認定証取得済
通い始めは左肩や左膝がまがらなかったのに、今ではすっかり良くなりました。ここはスタッフさんが当日の私の状態に合わせて(血圧が高いとき用メニュー等)毎回トレーニングを考えてくれるので最高ですよ!
左膝をかばうため右足に重心が寄っていた西田さんは「身体のゆがみ」もみつかりました。
左膝の怪我以来、体のバランスが右に偏っていたので左右のバランスを整えるトレーニングも実施しています。ゆがみを整えると代謝がUPしたり腰痛、膝痛の改善にも役立ちます。
腹筋のトレーニングメニュー、足を持ち上げるだけの簡単メニューです。道具や、場所など条件選ばずできます。見た目とは違い割ときついんですよ、西田さん素晴らしい!!
これは体感を鍛えるトレーニング。体のバランスを整えたり、足をうまく使うためにも必要な部分です。西田さんは5パターンを各30秒、1セット無理なく続けてます。
ダイエット(特に下腹部痩せ)をしたいけど足が悪く、効率よく運動したくて通いだしました!さぼると電話がかかってくるから笑、スタッフさんと二人三脚でダイエットしてます♪
足・股関節が痛く、整骨院に行って「痩せなさい」と言われたけど運動は苦手!どうすれば痩せるかわかりません、と河野さん。
今日のトレーニングはこれ!!
骨盤の中の筋肉、お尻周りの筋肉などにアプローチでき、股関節や足の動きをサポートできます。また、将来的には尿漏れ対策にもなります。
仕事もしている河野さんは毎日くたくた!ご自宅にあるバランスボールを有効活用して、お家で下腹部の引き締めだけしていただいています。
これなら続く〜♪
A. もともとの身体のお悩みや当日の健康状況などを考慮し、その日ごとの無理のないトレーニングを組みますのでご安心ください。ただ医師の判断によって運動ができない場合もありますのでご相談ください。
A. 人によって違います。 例えば下半身の筋力を強化したほうが良い方は同じメニューが続くこともありますし、毎回違うメニューの方もいらっしゃいます。その日の体調や状態に合わせて変更することもあります。
A. 当店では基本的には 「筋力をつけて健康に痩せる」が目的ですが目標期間がある方にももちろん対応させて頂きます。実際1か月で効果が出られる方もいらっしゃいますし、花嫁様にもご利用いただいております。
→実際の効果はこちらをご覧ください▶
A. 当店では運動が苦手な方も多数いらっしゃいます。
トレーニング方法を会員様に合わせて組立て、お家でTVを見る間に楽にできるトレーニング等無理のない範囲で最大限の効果が期待できる運動を考えますのでご安心ください。
A. 近隣駐車場が2台御座います。
A. パワープレートトレーニングは必要ありません。
A. 前日までにご連絡頂ければ可能です。
Instagramでもためになる情報発信中
平日 : 9:00〜20:00 (完全予約制)
土曜 : 9:00〜14:00 (完全予約制)
日曜・祝日
2台(近隣駐車場)
〒751-0822 山口県下関市宝町11-32 トリヴァンJUN 102号室
080-1630-1737
083-256-8601(本社:日東商事㈱)
平日 : 10:00〜17:00
体験予約の返事については、翌営業日内にご連絡させて頂きます。
2営業日過ぎても、ご連絡が無い場合はお手数ですがお電話でお問い合わせ下さい。
※見学は無料です。
ご使用のパソコンのシステム構成によっては、うまく作動しない場合がございます。その場合は、通常のメールに、「お名前、連絡先、希望日・時間」を記載し送付してください。
※スパムメール対策のため、メール送信される場合、お名前と電話番号の記載をお願いいたします。
E-mail:yoyaku@b-line-shimonoseki.com