こんにちは！
BODY LINEです。

朝晩の冷え込みが増してきて、秋らしい気候になってきましたね。
この季節は寒暖差による疲れや、自律神経の乱れが出やすい時期でもあります。

・体を内側から温める
・十分な睡眠とバランスの取れた食事
・適度な運動
などが、季節の不調を防ぐポイントです。

「運動を始めたいけれど、なかなか一歩が踏み出せない…」
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はじめの一歩として、ぜひ体験＆カウンセリングにお越しください。
完全予約制となっておりますので、必ずメール・お電話・LINEにてご予約をお願いいたします。

スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております🍁